肩こり

肩こりほど多くの人が経験している辛さは無いといってもよいかもしれません。

実は多くの方が経験しているのに、症状が深刻になるまで「よくあること」と軽く考えている方も多いようですが、実はほおっておかないほうが良い状態のことも多いです。

肩のあたりが「重い」「だるい」「痛い」等という感覚を、総称して「肩こり」と呼びます。
肩こりとの付き合いは長く地面を両足で地面をつかみ、立ち上がった時から始まったといわれています。

人間の頭の重さはボーリングの玉とほとんど同じで、 通常は背骨のS字カーブが頭の重みをうまく分散させています。
しかし、長時間、悪い姿勢や無理な姿勢が続くと、骨や筋肉に負担がかかって疲労してしまいます。ほとんどの場合は自然と回復しますが、体液の循環が悪くなると、回復が追い付かず慢性化する場合もあります。

肩こりとは病名ではなく症状。首の付け根から肩甲骨にかけての筋肉がこわばったような重苦しい不快感を肩こりと言います。
専門用語で肩こりの事を、頸肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）といいます。