こんにちは。
西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。

ここ最近、原因の根元が深かったり、マッサージや電気治療を受けても戻ってしまう根が深い肩こりに悩む方が増えているように感じます

お話を聴いていると普段の姿勢や生活習慣に原因があるのではないかと思います！

正しい姿勢は当院でも伝えていますが、耳の穴・肩・股関節・足の外くるぶしの少し前がほぼ垂直に一直線に並んでいて、正面から見ると上と同じ部分が左右対称になっている状態が正常といわれています。

この姿勢だと本来、首や肩に偏った負担がかからないですむのですが、いつの間にか姿勢が悪くなり、首の骨がまっすぐになるストレートネックや猫背と言った首や肩に負担が集中する姿勢になってしまい首肩に負担が蓄積してしまいます。

これは突然悪くなったわけではなく仕事の負担、家事の負担などが何年も蓄積し、結果としてコリを感じているため、本人でも原因が分からない事が多いです。

湿布や、鎮痛剤を使ったり、マッサージなどの治療では姿勢が元のままなので、一時的に楽になっても負担が蓄積し、コリを感じてしまいます。

当院では身体の土台である骨盤を整え、その後に背骨を調整するので効率よく悩みを解決していきます。

お気軽に川口並木肩こり腰痛整体院の杉本までご相談ください。
今日も１日、早歩きで胸を張って、全力で楽しみます！

こんにちは。
西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。

ストレートネック聴いたことがある方も増えてきました。
首の骨の当たり前にある反りが少なくなってしまった状態を言います。
パッと見では頭が前に突き出て見えることが多いです。

ストレートネックはいろいろな悪さを引き起こします。
たとえば・・・・

〇肩こり・首の痛み・背中の痛み
〇頭痛
〇自律神経失調症・うつ病

など様々な悪さを引き起こす可能性があります。

なぜストレートネックになってしまうのか？？

実は毎日の身体の使い方が原因であることが、ほとんどだと言われています！

この数年で実感できるくらいに増えたのが
長い時間のパソコン作業・スマートフォンを使用することによって増えた、うつむく姿勢が身体、特に首の骨に大きな負担をかけています。

大元の原因が日常的に使うパソコン・スマートフォンにあるので首や肩周りの筋肉を緩めるだけではなかなか解決しません。

当院では身体の土台である骨盤を整え、その後に背骨を調整するので効率よくストレートネックからくる悩みを解決していきます。

お気軽に川口並木肩こり腰痛整体院の杉本までご相談ください。
今日も１日、早歩きで胸を張って、全力で楽しみます！

こんにちは。
西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。

普段の姿勢に意識したことありますか？
今日は普段の姿勢からくる痛みについて少しお話をしようと思います。

猫背、反り腰など、良くない姿勢を表す表現はたくさんあります。
この良くない姿勢が続くと何が良くないのでしょうか？

良くない姿勢が続くと腰に大きな負担がかかってしまいます。

腰の負担からくる腰痛の範囲は様々で、背中側の肋骨の下からお尻までと様々です。
ピンポイントではなく広範囲に痛みを感じるという方も多いです。

腰回りは骨盤、筋肉、靭帯などたくさんの組織があり神経も複雑になっています。

その複雑な組織のどこかに炎症が起きるだけで痛みが出てしまいます。

日常の仕事や、家での身体の使い方によって姿勢は変わってしまいます。
つい前かがみが多くなってしまっていたり、つい脚を組んでしまったり、同じ手で荷物を持ったりなどの日常の身体の使い方で、姿勢は少しずつ悪く癖づいてしまいます。

長時間同じ姿勢が続いてしまうと、良くない姿勢になってしまい腰に負担がかかり痛みが出やすくなるので時々休憩を入れてみましょう！

当院では骨盤、背骨を整えることで自然と正しい姿勢が継続しやすくなっていきます。姿勢からくる腰痛など気になる事があればお気軽に当院の杉本にご相談ください。

今日も１日、早歩きで胸を張って、全力で楽しみます！