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健康な生活
今日は今年一番の寒さですね!こんな時はお風呂です!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は今年一番の寒さですね。 朝寒くて起きました! 前日ゆっくり湯船につかったはずなんだけどなぁ。 今日は「身体の芯からぽかぽかになる」入浴法についてお話をしたいと... -
肩こり・腰痛について
目が渇いて疲れやすい!ドライアイかも。
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 この健康ブログの更新が遅くなってしまって申し訳ありません。 今日はドライアイのセルフケアについてお話をしたいと思います!! ドライアイのセルフケアのポイントは、(... -
肩こり・腰痛について
今日はドライアイのチェック方のお話です!!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 前回はドライアイのお話をしました。 皆さんはドライアイの心当たりはありますか?? そんなことで今日はドライアイのチェック方をお伝えしようと思います!! 超簡単!!ド... -
肩こり・腰痛について
肩こりの原因の1つ、ドライアイのお話です。
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 最近、冬になり空気も乾燥してきましたね。 杉本もパソコンも原因ですが目の疲れを感じやすくなった気がします。 現代人は空気の乾燥だけでなくパソコン・スマホを使うので... -
健康な生活
もっと体温を上げて健康になろう!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 ここのところ体温を上げるお話をしてきました。 今日は「日常の簡単なことをすることで体温を上げて健康を維持しよう!」というお話をしたいと思います。 ・必ず入浴しよう...