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ツボのお話
失眠穴 寝つきが悪いときにお勧めのツボ!!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 先日のブログでも寒くなってきたお話をしましたが、どんどん冷えてきました。 夜は寒くて寝付けない、疲れが取れにくい季節がこの後も続いてきていますね。 今日は寝つきを... -
健康な生活
不快な鼻詰まりの最後です!!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 この季節、普段より気になりやすい鼻詰まり対策の最後のお話です! 今日は鼻詰まりの時に使えるおすすめのツボのお話をしたいと思います! 「迎香(げいこう)」 鼻周辺の流... -
健康な生活
鼻詰まりを解消したい!!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は第二回の鼻詰まりという事で昨日お話をした鼻詰まりの具体的な対策のお話をしようと思います!! 「蒸しタオルで鼻の周りを温めよう!!」 鼻の周りを温めるこ... -
健康な生活
冬は鼻が詰まりやすい季節です!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 だんだん冬も本番に近づき空気も乾燥してきました。 乾燥してくると鼻がムズムズする人も多いのではないでしょうか? 私は鼻炎持ちですが皆さんは鼻づまりには何か対策して... -
健康な生活
身体の芯から温まる、お風呂の入り方!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は前回に続き体の芯から温まる入浴法についてお話したいと思います! 全身浴+腹式呼吸をしよう! 身体の芯までポカポカできる入浴には、40℃弱のぬるめのお湯に、肩ま...