健康な運動方法– category –

こんにちは！ 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。   今日は、昨日の予告通りトランポリンの効果についてもう少し掘り下げてみたいと思います。 私が意識しているのは大きく分けて３つです。   ①筋肉が上手に鍛えられる。 ②基礎代謝を上げ...

こんにちは！ 川口並木　肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は見出しの通り、運動についてお話してみようと思います。   皆さんは運動とか定期的にしていますか？ 私は最近、定期的な物を始めました！   それは・・・トランポリンです。 つ...