こんにちは！

川口並木　肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。

今日は見出しの通り、運動についてお話してみようと思います。

皆さんは運動とか定期的にしていますか？

私は最近、定期的な物を始めました！

それは・・・トランポリンです。

ついに買ってしまいました。

某通販サイトでなんと・・・３，８００円！！安い！！買わなきゃ！

あっという間に届きました。

ここのところ毎日跳んでいます！

子供のころに戻ったみたいで楽しいですよぉ！

効果もすごいです。

なんと５分跳んだだけでその消費カロリーは・・・・

ジョギングの１キロ分・・・どおりで疲れるわけです。

まだまだお勧めする理由がたくさん有るので明日は驚きの効果をメインにお伝えしていこうと思います！！

今日も１日、早歩きで胸を張って、全力で楽しみます！！

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