2017年10月– date –
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健康な運動方法
こんな運動がおすすめです!!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 前回は身体に損をさせる運動のチェックをしてみました。 どうでしたか?たくさんチェックつきませんでしたか?? じゃあ、どんなたいそうをすればいいのか?というお話をし... -
健康な運動方法
損する運動をしていないかチェックしてみよう!!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は先日お話をした激しい運動をしていないかをチェックしてみましょう。 何個当てはまりますか?? 運動する時は1回につき15分位しかやらない。 運動した後に息がゼー... -
健康な運動方法
皆さん、身体によい運動はしていますか?
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 あっという間に10月になってしまいましたね。 秋と言えばスポーツの秋という言葉もありますが、運動しやすい季節ですね。 最近は「健康維持のためには運動が大切だ!」と...
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