2017年11月– date –
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健康な生活
冬は鼻が詰まりやすい季節です!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 だんだん冬も本番に近づき空気も乾燥してきました。 乾燥してくると鼻がムズムズする人も多いのではないでしょうか? 私は鼻炎持ちですが皆さんは鼻づまりには何か対策して... -
健康な生活
身体の芯から温まる、お風呂の入り方!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は前回に続き体の芯から温まる入浴法についてお話したいと思います! 全身浴+腹式呼吸をしよう! 身体の芯までポカポカできる入浴には、40℃弱のぬるめのお湯に、肩ま... -
健康な生活
今日は今年一番の寒さですね!こんな時はお風呂です!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は今年一番の寒さですね。 朝寒くて起きました! 前日ゆっくり湯船につかったはずなんだけどなぁ。 今日は「身体の芯からぽかぽかになる」入浴法についてお話をしたいと... -
肩こり・腰痛について
目が渇いて疲れやすい!ドライアイかも。
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 この健康ブログの更新が遅くなってしまって申し訳ありません。 今日はドライアイのセルフケアについてお話をしたいと思います!! ドライアイのセルフケアのポイントは、(... -
肩こり・腰痛について
今日はドライアイのチェック方のお話です!!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 前回はドライアイのお話をしました。 皆さんはドライアイの心当たりはありますか?? そんなことで今日はドライアイのチェック方をお伝えしようと思います!! 超簡単!!ド...
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