こんにちは。

西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。

前回はドライアイのお話をしました。
皆さんはドライアイの心当たりはありますか？？

そんなことで今日はドライアイのチェック方をお伝えしようと思います！！

超簡単！！ドライアイのチェック方

１、目をゆっくり閉じます。

２．パッと目を開けてどのくらい開けていられるかを測りましょう。

３、５秒以上目を開けていることが出来ない場合、ドライアイの危険性があります。

ドライアイは先日お話した通り、目の疲れは勿論、そこから肩こり・首こりなどのたくさんの症状を作ります。
次回はドライアイのセルフケアをお伝えしたいと思います。

今日のお話はここまでです。
今日も１日、早歩きで胸を張って、全力で楽しみます！

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