プログ一覧

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は前回に続き体の芯から温まる入浴法についてお話したいと思います！ 全身浴＋腹式呼吸をしよう！ 身体の芯までポカポカできる入浴には、４０℃弱のぬるめのお湯に、肩ま...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は今年一番の寒さですね。 朝寒くて起きました！ 前日ゆっくり湯船につかったはずなんだけどなぁ。 今日は「身体の芯からぽかぽかになる」入浴法についてお話をしたいと...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 この健康ブログの更新が遅くなってしまって申し訳ありません。 今日はドライアイのセルフケアについてお話をしたいと思います！！ ドライアイのセルフケアのポイントは、（...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 前回はドライアイのお話をしました。 皆さんはドライアイの心当たりはありますか？？ そんなことで今日はドライアイのチェック方をお伝えしようと思います！！ 超簡単！！ド...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 最近、冬になり空気も乾燥してきましたね。 杉本もパソコンも原因ですが目の疲れを感じやすくなった気がします。 現代人は空気の乾燥だけでなくパソコン・スマホを使うので...