プログ一覧

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 前回は身体に損をさせる運動のチェックをしてみました。 どうでしたか？たくさんチェックつきませんでしたか？？ じゃあ、どんなたいそうをすればいいのか？というお話をし...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は先日お話をした激しい運動をしていないかをチェックしてみましょう。 何個当てはまりますか？？ 運動する時は１回につき１５分位しかやらない。 運動した後に息がゼー...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 あっという間に１０月になってしまいましたね。 秋と言えばスポーツの秋という言葉もありますが、運動しやすい季節ですね。 最近は「健康維持のためには運動が大切だ！」と...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 先日のブログでは飲む前、飲んでいる時のお話を書きました。 今日は飲んだ後のケアのお話です！！ 二日酔いを予防する飲んだ後のケアのお話です！！ 布団に入る前にお水を飲...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は二日酔いになりにくい、飲む前と飲んでいる時の対策を紹介したいと思います。 勿論、飲みすぎないのが一番いいのは、間違いないので忘れないでくださいね！！ 飲む前...