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有酸素運動のその2!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は有酸素運動について第2回をお話したいと思います。 第2回の内容ですが、前回もお話したようにどのくらい運動をすればよいのでしょうか?? ということを話してみた... -
今日は、有酸素運動についてお話をしようと思います。
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日からは健康に必要な運動の、有酸素運動についてお話したいと思います。 皆さんは、有酸素運動はしていますか?? 多くの方は有酸素運動だと思ってやっていることが有酸... -
どんな服を着ていけばいいの??
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 突然ですがこの前、施術の時に患者さんに整体を受ける時の服装について聞かれました。 私たちにとっては当たり前と思っていることが当たり前じゃないんだなぁ。っと再認識... -
ストレートネックは聞いたことありますか?
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 先日、私の友人が整形外科でストレートネックだと言われたと、私に話してきました。 そのことをお話ししようと思います。 皆さんはストレートネック、聞いたことはあります... -
今日はどうして姿勢を保ちにくいのかをお話します。
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は姿勢を正すことが難しい理由をお話します。 皆さんは姿勢が悪いとか言われたことありませんか?? 杉本は子供のころからよく言われていました。 どうして姿勢を正す...