肩こり・腰痛について– category –

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 変な天気が続いていますね。 急な雨などで大変なことになりませんでしたか？？ 今日はスマホ肩の対策のお話をしたいと思います。   １、姿勢に気を付ける。 立っている...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は昨日お話したスマホ肩・パソコン老眼のチェックをしてみたいと思います。 パソコンやスマホを１日に２～３時間以上使っていて、下のチェックに１つ以上あてはまるかた...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 もうスマホの普及もだいぶ進んできましたね。 電車に乗って周りを見渡せばみんなスマホを見ています。 肩とか首は痛くならないんでしょうか？？今日はスマホの弊害について...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 ここ１０年から１５年でパソコンが普及したことで肩こり、首こりの方が増えました。 原因はわかっているけど、対処が難しいものの１つだと思います。 そんな皆さんのために...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 じゃあ、目の疲れをとるにはどうすればよいのでしょうか？？ ポイントは目の血流を良くしてあげることです！ 多くの方が勘違いしていることがあります。 それは「目を冷やし...