その他の悩み– category –

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分 　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日までお伝えした自分にとっての理想的な睡眠時間をとっていたとしても、睡眠の質が低いままではしっかりと身体を回復させることは残念ながらできません。 睡眠の質を下...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分 　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は昨日お話していた通り、理想の睡眠時間の見つけ方についてお話をしたいと思います。 通常睡眠は、レム睡眠と、ノンレム睡眠の２種類の睡眠からできています。 （浅い...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分 　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日も効果的な睡眠についてお話をしたいと思います。 皆さんはどのくらい眠れてますか？？ 人にはそれぞれに合った睡眠時間があるということを知っていますか？？ 「途中...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分 　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は睡眠のお話をしたいと思います。 突然ですが皆さんはよく眠れていると思いますか？？ 朝起きた時に腰が痛い、肩が痛いなどの不調がなく、スッキリ目覚めていますか？...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分 　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 突然ですがこの前、施術の時に患者さんに整体を受ける時の服装について聞かれました。 私たちにとっては当たり前と思っていることが当たり前じゃないんだなぁ。っと再認識...