この時期は自律神経の乱れに要注意！！

こんにちは。
西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。

ここ数日暑い日が続いてますね。
とは言っても梅雨時期なので少しひんやりした日があるのが嫌ですね。

そういった日が続いて来ると朝起きても疲れが抜けてないとか、疲れやすくスッキリしないなど、ヘルペスなどが出て免疫力の低下が表面化してしまったり、感じることはありませんか？？

気温の変化が激しいと自律神経が乱れ、疲れが抜けにくくなったり、睡眠の質が下がったりしてしまいます。

そして疲れだ抜けていない事で、日々の生活の中で仕事や家事をしている中でついつい足を組んでしまったり、猫背が続いてしまっていませんか？

パソコン作業・スマートフォンやゲームなど現代社会では、いつの間にか良くない姿勢が続きやすく、骨盤が前・後に傾き身体が歪んでしまいます。

歪んだ姿勢が続くことで普段身体を正しい姿勢に支えてくれている筋肉が低下しより歪んでしまうという悪循環を生んでしまいます。

もう１つ悪循環があり、それは身体が歪むことで自律神経の乱れが激しくなり上記の症状が出てきてしまいます。

当院では骨盤・背骨を整えることで上記の悪循環を止めていきます。
気になる症状がある方はお気軽に川口並木肩こり腰痛整体院の杉本まで、ご相談ください。

今日も１日、早歩きで胸を張って、全力で楽しみます！