健康な生活– category –

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 昨日はストレスのお話をしましたね。 今日は具体的にどうしたらこまめにストレスを排泄できるのかをお話をしていきたいと思います！ ストレスを上手に解消するために大切な...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 最近は暑くなったり涼しくなったりの繰り返しですが、体の調子は崩していませんか？こういった気温の変化も身体にとってはストレスです。 ストレスにはたくさんの種類があり...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 ここ数日、夏とは思えない気温ですね。 正直、寒く感じている人が多いと思います。 今日はお金をかけずに身体をぽかぽかにするお話をしてみたいと思います。 昔から体の冷え...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日はこれからの秋に向けて「どのように食べればよいのか？」というお話をしていきたいと思います。 ①原型が残っている食べ物を選びましょう！ 例えばあんこで例えると「こ...

こんにちは。 西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 ８月も中盤に差し掛かりましたね。 アッというまに９月です。イメージではもう秋です。 秋と言えば読書の秋・食欲の秋・芸術の秋などたくさんの楽しみがありますよね！ その...