健康な生活– category –
-
健康な生活
今日は今年一番の寒さですね!こんな時はお風呂です!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は今年一番の寒さですね。 朝寒くて起きました! 前日ゆっくり湯船につかったはずなんだけどなぁ。 今日は「身体の芯からぽかぽかになる」入浴法についてお話をしたいと... -
健康な生活
目が渇いて疲れやすい!ドライアイかも。
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 この健康ブログの更新が遅くなってしまって申し訳ありません。 今日はドライアイのセルフケアについてお話をしたいと思います!! ドライアイのセルフケアのポイントは、(... -
健康な生活
もっと体温を上げて健康になろう!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 ここのところ体温を上げるお話をしてきました。 今日は「日常の簡単なことをすることで体温を上げて健康を維持しよう!」というお話をしたいと思います。 ・必ず入浴しよう... -
健康な生活
体温の上がる生活!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日はどうやって筋肉をつけて行くのかというお話をしたいと思います。 まず、人間は年をとるとどうしても筋肉が衰えてきます。どのくらい減るかというと、年間で約1%衰え... -
健康な生活
どうやって、体温を上げるのか!
こんにちは。 西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。 今日は低体温の原因のお話をしてみたいと思います。 皆さんは何が原因で低体温になってしまうと思いますか?? 現代人の低体温の原因のほとんどは(約90%)筋肉が足りな...