２０１８年が始まりました！飲みすぎていませんか？

あけましておめでとうございます。
西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。

今年も川口並木肩こり腰痛整体院のブログでは健康に対するお話を何でもしていきたいと思います。

以前もお話資しましたが、お正月はつい飲みすぎてしまう季節ですね。
そんな私も、お正月なのでついつい、いつもよりも飲んでしまいました。

飲みすぎてしまったので、今年は胃が苦しいお正月でした。
そんな時に杉本はどうしているのかのお話をしていきたいと思います。

それは・・・「重曹水」を飲むことで胃の痛みを抑えています。
コップ１杯の重曹水が胃のシュワシュワした痛みを取り除いてくれます。

重曹水の作り方

コップ１杯のお水・・・・・約２００ｃｃ
重曹（食用）・・・・・・・１ｇ
お好みで蜂蜜など。

疲れた時とか朝１杯など飲んでみると良いですね。

注意ですが１日に重曹は最大でも３ｇ未満にしてくださいね。
飲みすぎると逆効果です。

今日のお話はここまでです。
今日も１日、早歩きで胸を張って、全力で楽しみます！