2018年が始まりました!飲みすぎていませんか?
あけましておめでとうございます。
西川口駅より徒歩8分 川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。
今年も川口並木肩こり腰痛整体院のブログでは健康に対するお話を何でもしていきたいと思います。
以前もお話資しましたが、お正月はつい飲みすぎてしまう季節ですね。
そんな私も、お正月なのでついつい、いつもよりも飲んでしまいました。
飲みすぎてしまったので、今年は胃が苦しいお正月でした。
そんな時に杉本はどうしているのかのお話をしていきたいと思います。
それは・・・「重曹水」を飲むことで胃の痛みを抑えています。
コップ1杯の重曹水が胃のシュワシュワした痛みを取り除いてくれます。
重曹水の作り方
コップ1杯のお水・・・・・約200cc
重曹(食用)・・・・・・・1g
お好みで蜂蜜など。
疲れた時とか朝1杯など飲んでみると良いですね。
注意ですが1日に重曹は最大でも3g未満にしてくださいね。
飲みすぎると逆効果です。
今日のお話はここまでです。
今日も1日、早歩きで胸を張って、全力で楽しみます!