あけましておめでとうございます。
西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。

昨日もお話しましたがお正月は美味しい食べ物もそうですが、薦められるお酒などがあってついつい身体にお肉がついてしまう季節ですよね。

今日はそんな時にお腹の調子を整えて代謝を上げて痩せやすくするツボを紹介したいと思います。
簡単に触れるお腹の周りにあるツボを紹介します。

自分の手やカイロなどを使って温めてみてください！！

1. 中脘
   おへそからまっすぐ上に小指から人差し指までの４本分と１㎝位、上がったところにあります。
   胃の周りの違和感は何でもお任せなツボです。脘は胃の意味を指している漢字です。
2. 天枢
   おへそから真横に人差し指から薬指までの３本分、外にあります。
   大腸の周りのことは何でもお任せなツボです。
3. 関元
   おへそからまっすぐ下に小指から人差し指までの４本分下がったところにあります。
   小腸の周りのことは何でもお任せなツボです。

このおへそ周りのツボはそれぞれが、むくみや代謝の促進は勿論、おなかの調子を整えてくれるツボなので正月太りを解消した後もケアしていきたいですね。

今日のお話はここまでです。
今日も１日、早歩きで胸を張って、全力で楽しみます！

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