今日は腰痛のお話です！！

こんにちは。

西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。

お盆中はひんやりしていたにまた熱くなってきましたね。
皆さんは調子を崩していませんか？？

最近、川口並木肩こり腰痛整体院に来院される方でも腰痛を訴える方が多くみられます。
今日から何回かに分けて腰痛のお話から、自分でできるケアのお話をしていきたいと思います！

腰痛は放っておくと悪化してしまいます！！

腰痛は座ることが多い現代では国民病ともいわれるくらいに若い方からお年寄りまで、多くの人を悩ませている症状です。
腰は上半身（背中・頭・腕）全ての負担が集まる場所です。そして、以前のブログでも取り上げましたが物を持ち上げたり姿勢の悪い姿勢での活動は特に大きな負担を腰に与えます。そのために、骨盤や腰の骨に障害が起こりやすくなっています。
腰痛はケガをはじめ、筋肉の疲労、年齢による骨の老化、変形、ストレスなど様々な原因で引き起こされてしまいます。

腰痛は大きく分けて２つに分類することが出来ます。
①骨折・腫瘍など、原因がはっきりしているもの。（専門家の治療が必須です。）
②原因がわからないもの。（全ての腰痛の約８５％をしめています。）

②の原因の分からない腰痛は日常の使い方をしているだけで誰にでも起こりえます。つまり殆どの腰痛は特別な原因や病気のない腰痛なんです！

②の原因の分からない腰痛は、日常の生活の中で歪んでしまっている骨盤が原因で、周りの筋肉が正常な働きが出来ずに負担が集中してしまうことから起こっていることが多いです。そのため、骨盤のゆがみを整える事で元気に活動できることが多いです。

長時間のパソコンやスマホは背中を丸くし骨盤を歪め、腰の負担をさらに増やしてしまいます。
骨盤のゆがみを放置して腰の痛みを放置してしまうと腰痛が癖になり何をしていても痛いという辛い状況になってしまうこともありますので早めの対処が必要です。

当院では原因の骨盤のゆがみをしっかりと整えるので効果的な施術が出来ます。
お困りの方はぜひお電話で相談してください。お待ちしています。

明日は、腰痛のタイプと負担を減らす体の使い方のお話をしたいと思います。

今日のお話はここまでです。
今日も１日、早歩きで胸を張って、全力で楽しみます！