自律神経失調症にご注意を！！

こんにちは。
西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。

• 寝ても疲れが取れない、身体が重い、原因が分からない頭痛、不眠、掌のしびれなど・・・
• イライラする、原因不明の不安感、憂鬱症状、感情がコントロールできないなど・・・

このような身体的、精神的な原因不明の症状かある方は自律神経が疲れてしまっているかもしれません。自律神経失調症はこのような症状があらわれます。

季節の変わりめからくる気温・湿度・気圧の変化、生活の乱れ、職場環境の変化によるストレス、性格からくる過度な気づかい、男性ホルモン・女性ホルモンに影響され自律神経が乱れ自律神経失調症を引き起こしてしまいます。

自律神経は自分では意識していない身体のコントロール全てを一手に引き受けています。

そのため自分ではその気がないのに、自律神経に負担がかかることで上のような症状が出てきてしまいます。

生活リズムを見直したり、ストレスをため込まずに発散したりしましょう。

また自律神経は姿勢にも影響を受けやすい神経です。
姿勢を正しく意識したり、ダイレクトに歪みを整える事も効果的です。

原因の分からない症状が出てきたときには生活習慣を見直すのはいかがでしょうか？

当院では骨盤、背骨を整えることで自律神経が正しく働ける土台を作っていきます。気になる事があればお気軽に当院の杉本にご相談ください。

今日も１日、早歩きで胸を張って、全力で楽しみます！