こんにちは。

西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。

今日は代謝アップ第２回ということで、「ツボを使って代謝アップ」をお伝えしようと思います。
蒸しタオルや薬局に売っている温かグッズ、敏感な方は掌をを使って気持ちよく温めていただければと思います！

1. 中脘
   おへそから、指４本分（親指以外）上にあるのが中脘です。「脘」という漢字は胃や腸、消化器官のことを意味していて、胃腸の動きを正常にする働きがあるツボです。
   胃腸の動きが正常になることで、代謝に不可欠な内臓も元気になり代謝がアップします！！
2. 気海
   おへそから、指２本分（人差し指、中指）下にあるのが気海というツボです。
   気の海という字が表すように、たくさんの気が集まっている場所とされています。
   気海を温めることで体中の気、血液、リンパのめぐりが良くなるため内臓が元気になるため代謝がアップします！！

注意
もしも、蒸しタオルや、掌で温めた時に気分が悪いなどの違和感を感じた時にはすぐに中止してださい。
ツボは上手に付き合えば良いものですがやりすぎたり、体調に合わない場合もあります。

今日のお話はここまでです。
今日も１日、早歩きで胸を張って、全力で楽しみます！

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