こんにちは。
西川口駅より徒歩８分　川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。

１１月に入り最近は少しずつ寒くなってきましたね。
寒くなってくると気になるのが風邪だと思います。

皆さんは風邪をひかないように何かケアをしていますか？？
杉本は簡単なケアをしています。

その方法を今日は教えたいと思います。
その方法は簡単で誰にでもできて効果も抜群です！

その方法とは・・・・・ズバリ！「こまめに水を飲む！」これだけです。

風邪のウイルスは胃の消化液にとても弱いです。
つまり、喉に張り付いたウイルスが増える前に喉の奥に流してしまえばすべて解決です。

この方法は病院の先生にも使われていて、特に内科の先生お勧めの方法なんです！
こまめな水分補給は体にもいいですしね！

この冬を風邪なしで過ごすためにもこまめに水分補給をしていきましょう！
目安は１０分から１５分に一口です！これならお腹もタプタプにならないですしね！

風邪をひきにくくするために整体で自分の免疫を高めるのももちろん必要です！
そんな時には当院、川口並木肩こり腰痛整体院の杉本にお任せください。

今日も１日、早歩きで胸を張って、全力で楽しみます！

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